כושר גופני > מפעילות גופנית

האם פעילות גופנית היא מה שצריך לעודד או שאולי דווקא שיפור בכושר? כתבה חדשה.

---

סוכרת, השמנה וגורמי סיכון בלתי-תלויים בהשמנה

---

השמנה היא גורם סיכון משמעותי להתפתחותן או החמרתן של מגוון רב של מחלות ומצבים רפואיים, החל מסרטן ועד מחלות לב וכלי דם. הקשר בין השמנה לסוכרת אף הוא מתועד ומבוסס ואין עוררין שהשמנה היא אחד מגורמי הסיכון המשמעותיים ביותר להתפתחות סוכרת הנחשבת אחת המחלות הכרוניות הנפוצות בעולם המפותח, אומנם המחלה פרוגרסיבית ומקושרת לסיכון גבוה לשלל מצבים רפואיים אך גם כמחלה הניתנת לשליטה ולעיתים אף מניעה.

---

יושבנות, פעילות גופנית והרכב גוף – מחקר מנדליאני

---

שיעורי ההשמנה ההולכים וגדלים הופכים להיות בעיה כלל עולמית בעקבות התחלואות והבעיות הרבות המקושרות להשמנה. מוסכם כי עודף קלורי מתמשך הוא הגורם הסיבתי לעלייה במשקל והצטברות שומן וישנם מאות אם לא אלפי תימוכין הן מתחומי הביולוגיה והן מהפיזיקה (חוקי התרמודינמיקה) המתכנסים לאותה מסקנה. אך בעוד "קל" להגיד מדוע אנשים עולים במשקל, קשה ומסובך הרבה יותר זה להסביר מדוע רק חלק מהאנשים יעלו במשקל ומה הסיבות המובילות לאותה השונות בעליה במשקל.

על אימונים וחיסונים

נכון לסיומה של שנת 2020 נושא החיסונים הפך להיות חם מאוד בעקבות פיתוחו המהיר במיוחד של החיסון לקורונה.

עקב כך ובעקבות העובדה שידוע כי פעילות גופנית משפיעה על תגובת מערכת החיסון, עולה השאלה האם לאימונים ישנה השפעה על יעילות או בטיחות החיסון?

המשיכו לקריאה